女性にとって美は永遠のテーマ。いつまでも若く、健康で、美しくいたい。
それは、今も昔も変わらない様です。

昨今、お尻のヒップアップエクササイズが流行っています。キュッと引き締まり、重力に負けず上に上がったヒップライン。女性だれもが憧れるんじゃないでしょうか？

特にテレビや映画などで活躍している女優さんは、誰もが魅力的で、スラッとして格好良く見えます。そんな憧れの女優さんが、「私はこのエクササイズで美しさを磨いています。」や「このジムに出会ったお陰で、なんキロも痩せました。」などの魅惑的なフレーズが踊っています。

最近では「セレブが夢中」のフレーズも多く見られます。
特に、エクササイズやダイエット、美容商品などの火付け役は、魅力的な女優さんやアイドル、ＳＮＳやYouTubeが担っていると言っても過言ではありません。
それに伴い、体の痛みを訴える患者さんも多くなっています。

最初に書いた「お尻痛」もその１つです。

文字通りヒップアップエクササイズは、お尻を引き上げる事を目的としたエクササイズで、お尻の筋肉を鍛えて重力に負けない美しく上に上がったお尻を作りましょうがコンセプトです。では、なぜ「お尻痛」が増えているのか？

それには、まずお尻の働きを知る事が大切。
前の記事でも述べた様に、筋肉は縮む事で骨を動かしてくれています。
お尻の筋肉も例外ではありません。
お尻の筋肉は、他の筋肉よりも大きく、がっしりとしています。それだけ役割が多く、姿勢の維持から歩行、踏ん張る動作に、足を後ろに上げるなど、色々な場目に幅広く活躍しています。
特に、姿勢の維持や踏ん張る動作には大活躍。

人は立っている時、両足に体重を均等に乗せる事はしません。人には癖がありますから、どちらか片方の足に体重を乗せます。そうすると常に片方のお尻に負担がかかります。
負担がかかると言う事は、筋肉が縮むと言う事。特にお尻の筋肉の下には坐骨神経があり、圧迫されると痺れや痛みなどの症状があらわれます。

常に負担がかかっているお尻の筋肉を鍛えると、さらに縮む事になり、坐骨神経痛や梨状筋症候群などの症状を誘発します。
この様な症状で整体などに行くと、骨盤の歪みやズレが原因だと言われ、矯正されたとよく耳にします。
この様な症状は、骨盤の歪みやズレは関係がなく、筋肉が縮む事で神経を圧迫したりする事で起こりますので、矯正しても改善はしません。

あなたが「お尻痛」で悩んでいるなら、是非ともカイロビューティーセンターにお任せください。もっと詳しく説明いたします。

楽になりますよ。